Fitness a relax
Máte radi zdravý životný štýl, ktorý sa bez pravidelného pohybu a dostatočného oddychu jednoducho nezaobíde? V kategórii fitness a relax vám prinášame prehľad rôznych cvičebných metód, ako napríklad obľúbeného aerobiku či zaujímavých cvikov, ktoré môžete cvičiť v posilňovni i doma. Predstavíme vám špičkové fitness a relaxačné centrá či soláriá a ukážeme vám ich profesionálne vybavenie. Skúsení odborníci vám poradia v oblasti chudnutia a tvarovania postavy a odhalia návody a recepty na zdravú výživu, s ktorou sa budete cítiť zdravo a vitálne. Určite vás zaujmú i masážne salóny, ktoré vám ponúknu bohatý výber z klasických i netradičných masáží. To všetko v kategórii fitness a relax.
-
Fitness a relax
Imunita: ako ju beta glucan podporuje a ako pomáha pre celkové zdravie?
Imunita je kľúčovým faktorom pre udržanie zdravia a ochranu pred chorobami. V dnešnej dobe hľadáme spôsoby, ako ju prirodzene posilniť. Jedným z účinných riešení je beta glucan, prírodná látka...
-
Fitness a relax
4 dôvody, prečo užívať beta glucan
Beta glucan je prírodná vláknina, ktorá sa nachádza v bunkových stenách húb, obilnín a kvasiniek. Je známy svojimi pozitívnymi účinkami na ľudské zdravie. Vďaka svojim unikátnym vlastnostiam má...
-
Fitness a relax
Masážne loptičky: ako zlepšia vaše zdravie a pohodu?
Masážne loptičky sa stávajú čoraz populárnejším nástrojom na zlepšenie zdravia a pohody. Sú skvelé na uvoľnenie napätia a bolesti v rôznych častiach tela, čo ocenia nielen športovci, ale aj ľudia so...
-
Fitness a relax
Prečo je ranné cvičenie lepšie?
Ranné cvičenie prináša množstvo výhod, ktoré z neho robia ideálnu voľbu pre začiatok dňa. Od zlepšenia fyzického zdravia až po zvýšenie produktivity a pozitívneho naladenia – ranné cvičenie má...
-
Fitness a relax
Prečo je sauna skvelým miestom na odpočinok?
Málokto by poprel, že sauna je jedným z najlepších miest, kde sa môžete maximálne odreagovať a zregenerovať svoje telo aj myseľ. Sauna nie je len miestom prečistenia tela, ale aj duchovným útočiskom,...
-
Fitness a relax
Ako prebieha výroba wellness zariadení a čo všetko zahŕňa?
Výroba wellness zariadení je proces, ktorý si vyžaduje nielen technické znalosti, ale aj zmysel pre estetiku a funkčnosť. Ak vás zaujíma, ako sa z rodnej dielne dostane spa alebo sauna až k vám...
-
Fitness a relax
Realizácia wellness zariadení - ako si vytvoriť dokonalé miesto pre relaxáciu
Realizácia wellness zariadení sa stáva stále populárnejšou témou pre mnohých, ktorí hľadajú spôsoby, ako si vytvoriť vlastné miesto pre relaxáciu a regeneráciu priamo vo svojom domove alebo podniku....
-
Fitness a relax
Prečo je jóga skvelým spôsobom, ako začať deň?
Jóga je viac než len fyzická aktivita; je to cesta k harmonickému životu. Jedným z hlavných benefitov jógy je zlepšenie celkovej flexibility. Väčšina ľudí sa na začiatku cíti tuho, ale pravidelné...
-
Fitness a relax
Thajské masáže uvoľnia telo a dušu
Thajské masáže sú viac než len prostriedkom na uvoľnenie svalov. Predstavujú cestu k celkovému uvoľneniu a harmonizácii tela aj duše. Thajské masáže, ktoré kombinujú staroveké techniky a moderné...
-
Fitness a relax
Ako pomáha detoxikácia získať telu novú energiu?
Detoxikácia je dnes veľmi populárnym pojmom v oblasti zdravia a wellness. Ide o proces, ktorým sa organizmus zbavuje škodlivých látok a toxínov, ktoré sa v ňom nahromadili v dôsledku vplyvu nezdravej...
-
Fitness a relax
Prečo sú thajské masáže také populárne?
Thajské masáže nie sú iba o dotykoch a fyzickom uvoľnení organizmu, hoci samozrejme práve fyzický úľava je jednou z ich najväčších výhod. Okrem toho však thajské masáže ponúkajú uvoľnenie psychiky,...
-
Fitness a relax
Zistite, prečo a tiež kedy by ste mali ísť na masáž
To, že masáž je extrémne populárna a zároveň prospešná pre celý organizmus je známe už tisícky rokov. Účinky masáže sú neodškriepiteľné a ročne pomôžu mnohým športovcom, starším ľuďom ale aj bežným...