Masáž tváre je najlepšou prevenciou pred vráskami a starnutím pleti

Do boja proti vráskam investujeme veľa času a peňazí. Ten najlacnejší trik máte pritom zadarmo. Masáž tváre netrvá dlho, preto si ju môžete robiť každý deň a nepotrebujete na ňu ani žiadne špeciálne pomôcky. Ľahko tak dodáte vašej pokožke potrebnú starostlivosť a zároveň si užijete chvíľky pohody. Mali by ste s nimi začať čo najskôr, aby ste tak predchádzali vzniku vrások.

Robte si masáž tváre aspoň raz denne

Na masáž tváre nepotrebujete absolvovať špeciálny kurz. Úplne postačí, ak si budete prechádzať po celej ploche a budete robiť pomalé krúživé pohyby. Vďaka tomu sa pokožka dobre prekrví, podporíte regeneráciu buniek a spevníte ju. Okrem klasickej masáže tváre si môžete urobiť aj lymfodrenážnu. Na internete si pozrite presný návod, na ktoré body sa máte sústrediť. Okrem estetickej stránky, pomáha v tomto prípade aj s bolesťami hlavy. Masáž by mala trvať 5 až 15 minút a robiť by ste ju mali raz denne pred spaním.

Použitie prípravkov zvyšuje jej účinnosť

Na pokožku je vždy lepšie naniesť nejaký kozmetický prípravok. Vďaka tomu sa vám bude robiť masáž tváre jednoduchšie. Veľkou výhodou je, že takto zlepšíte účinnosť prekrvenia kože a navyše aj samotnej kozmetiky. Ideálne sú všetky prírodné oleje, ktoré zároveň pekne voňajú a pôsobia ako aromaterapia. Krémy s rôznymi účinnými látkami takto zafungujú skôr a intenzívnejšie.

Po masáži tváre chvíľku oddychujte

Koža musí po masáži trochu oddychovať. Vďaka tomu dobre vsiaknu prípravky a môžu začať účinkovať. Keď teda skončíte masáž tváre, tak si ľahnite a aspoň desať minút relaxujte. Zavrite si oči a na nič nemyslite. Aj takýmto spôsobom pomôžete pri regenerácii pokožky.

Spojte ju s tvárovou gymnastikou

Vrásky odstránite nielen pomocou masáže. So svalmi na tvári musíte pravidelne cvičiť, aby neochabli. Naučte sa preto jeden rituál. Ráno venujte tvárovej gymnastike. Pokiaľ si urobíte raňajky a prichystáte sa do práce, môžete praktizovať potrebné cviky. Večer si už urobte masáž tváre, aby sa počas noci pleť dobre prekrvila.

Vyskúšajte valčeky zo vzácnych kameňov

Masáž tváre urobíte jednoducho iba pomocou prstov. V poslednej dobe sú však v obľube valčeky vyrobené zo vzácnych kameňov. Tie majú rôznu účinnosť a môžete si ich vybrať na mieru podľa vášho problému.

Márius Tóth – odborný masér poskytuje masáže v Nitre v Aspira centre. Špecializujem sa na relaxačné, športové, zdravotné i kozmetické druhy. Robím klasickú, ale aj lymfodrenážnu masáž tváre. Po ošetrení pokožky si doprajte relax aj pre vaše telo. Poskytujem klasickú masáž, ale aj rôzne iné metódy. Presne na mieru vašich problémov sa dohodneme na najlepšom spôsobe, ako vám uľaviť od ťažkostí. V prípade záujmu ma kontaktujte telefonicky alebo mailom uvedenom na mojom webe.